Bir kilo daha verdim. En son kilomu 8 Ocak’ta vermiştim. artık ideal kiloma geldiğimden kilo vermem ve sıkılaşma dönemleri biraz uzun sürüyor. Daha Fazlasını Oku
Müthiş Bir Mantar Sote Tarifi
Uzun zamandır yapıyorum ve her tadan çok beğeniyor, hemen tarife geçiyorum…
Şekersiz Çaya Alternatif Çözümler
Yıllardır yaşadığım bir sorun, bir olay hatta benim için bir devlet meselesi ! Şekersiz çaya alternatif çözümler:
Hiç mi Kaçamak Yapmadım? Tabiki Yaptım :)
Evet artık kaçamaklardan bahsetmenin zamanı geldi. Hep diyet hep diyet nereye kadar arkadaşım 🙂
Kan Tahlil Sonuçlarım Şaşırtıcı!
Benim çok eskilerden beri kan tahlil sonuçlarımda; demir eksikliği, vitamin eksikliği vs vs çıkardı.
1 Kilo Daha Verdim!
73 kilo olarak başladığım yolculumda 3 ay sonra 1 kilo daha verdim ve 64 kilo olarak yoluma devam ediyorum!
En son size 26 Aralık’ta yazmışım o zaman 65 olmamı kutluyordum. 13 gün sonra 1 kilo daha vermiş oldum 🙂
Gaps Örnek Menü – 5
Yaklaşık 3 aydır Gaps beslenme şekline geçiş yaptım.
Daha önce ki yazılarımda bazı yemek tariflerini paylaşmıştım sizlerle… Şimdi gaps için bir örnek menü daha paylaşacağım.
1 Kilo Daha Verdim!
Evet dün itibariyle 1 kilo daha verdin ve 65 kilo oldum 🙂
73 ile başladığım yolculuğa 3 ay sonra 65 olarak devam ediyorum. Kendimde gördüğüm farklılıkları paylaşmak istiyorum;
Gaps İçin Harika Bir Çorba Tarifi
Daha önce yemek tarifleri vermiştim şu yazımda fakat bir tane çorbayı aşırı geliştirip müthiş bir tada dönüştürdüm. İşte gaps için harika bir çorba tarifi
Tarif şu şekilde:
Alternatif Smoothie Tarifleri
Yabancı kaynaklı bir tarif buldum. Yani pek damak tadımıza uygun değil ama denenebilir.
Siz de bu seçeneklerden sevdiğiniz sebze ve diğerlerini smoothienizde kullanabilirsiniz. (Orjinal tarif resim şeklinde bu yazının en altındadır)