Gaps Diyeti

İçeriğe geç

Gaps Diyeti Nedir?

İnsanların Hayatını Değiştiren Gaps Beslenme Şekli! Gaps’ı, Gut and Psychology Syndrome yani; Bağırsak ve Psikoloji Sendromu olarak çevrilir. Gaps beslenme şekline geçiş ile 2. beynimiz olan bağırsaklarımızın işlevini rahat yerine getiriyor olması psikolojimiz açısından da çok önemlidir. Bu yüzden “Gaps diyeti” hem beden hem ruh sağlığımızın doğru orantılı olarak çalışmasına ve vücudumuzda ki sorunların çözümüne […]

Devam

Neden Başladım?

Bir önce ki yazımda yaşadığım travmayı okudunuz. Şimdi eve geldikten sonra ki kısma geçebilirim;  Burak ile adam akıllı oturup konuştuk. Kendi yaşadıklarını güzelce anlattı, nasıl kilo verdiğini, sağlığının nasıl en iyi seviyeleri gördüğünü, nasıl enerjik olduğunu vs…  Yani düşünün; Bir beslenme programına giriyorsunuz ve Anksiyete, otizm, şizofreni, epilepsi, depresyon, bipolar ve obsesif-kompulsif bozukluk, dikkat eksikliği, […]

Devam

Hayatımda Neler Değişti?

Burak’ın anlattığına göre bu diyete ya da beslenme şekline geçtiği 3. gün sabah alarm çalmadan önce zımba gibi uyanmış. İlk önce inanamadım çünkü 3. gün hemen nasıl etki eder diye düşünmüştüm fakat aynısını yaşadım. Genelde alarmımız 09:00’ a kuruludur. 3. gün saat 08:45 gibi uyandım. (bu bir mucize diyebilirim) Şimdi uyanabilirsin normal diyebilirsiniz. Fakat düşündüğünüz […]

Devam
İlikli Kemik Suyu Nasıl Yapılır

İlikli Kemik Suyu Nasıl Yapılır

21 Kasım 2019Gaps

Her Yemeğe İlikli Kemik Suyu

Uzun araştırmalarım sonucunda kafama göre bir tarif ayarlayabildim. Sadece kemiği suya koyup pişirmekle aslında olmuyor… Daha Fazlasını Oku →

ilik, ilikli kemik suyu, kemik suyu tarifi, yemeklerde ilikli kemik suyu Bir yorum yapın
Eşim Gaps Diyeti ile Nasıl Kilo Verdi

Eşim Gaps Diyeti ile Nasıl Kilo Verdi

21 Kasım 2019Gaps

Emir’in Kilo Verme Hikayesi

Resmi görünce insana inanılmaz geliyor değil mi? Ama oluyor… Bundan önce ki yazımda annemin resmini görmüştünüz, inanılmaz bir değişim gerçekten… Sadece sağlıklı beslenerek yapacağınız kolay bir alışkanlık.

Daha Fazlasını Oku →

diyet yemek, diyet yemek tarifleri, kilo vermek, spor ve diyet, yemek tarifleri Bir yorum yapın
Gaps Diyeti ve Spor

Gaps Diyeti ve Spor

1 Kasım 2019Gaps

Neredeyse 1 senedir Gaps Beslenme Şekline Geçtik Şimdi de Gaps Diyeti ve Spor Konusuna Gelelim

Gaps Diyeti ile Birlikte Spor Yapmak Açıkçası Benim Kafamı Karıştırıyordu. Gaps Diyeti yaptığım dönem boyunca sarkma vs hiç olmadı çünkü sağlıklı beslenerek yaptığınız diyetlerde bu tip rahatsızlıklar olmuyor.

Daha Fazlasını Oku →

gaps diyeti, gaps diyeti ile spor yapmak, gaps ve spor Bir yorum yapın
Annem 68 Yaşında 15 Kilo Verdi

Annem 68 Yaşında 15 Kilo Verdi

14 Ekim 201914 Ekim 2019Gaps

Daha Öncede Annem ile ilgili Yazı Yazmıştım. Kendisinin Kalp Ritm Bozukluğu ve Yüksek Tansiyon Hastalığı Var.

Mart 2019’da Gaps Diyetine başladı ve hala devam ediyor. Bu sürede tam 15 kilo verdi! 

Daha Fazlasını Oku →

gaps diyeti, kilo vermek, sağlıklı kilo vermek Bir yorum yapın
Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi

Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi

1 Ağustos 201911 Kasım 2019Gaps

Gaps Diyetine Özel Sağlıklı Biber Dolması Tarifi

Gaps diyeti yemek tarifleri. Biber dolmasını çok seviyorsunuz ama Gaps diyeti yaptığınız için pirinçten dolayı yiyemiyorsanız size sağlıklı biber dolması tarifi hazırladım. 
Daha Fazlasını Oku →

gaps diyeti, gaps diyeti hikayeleri, gaps diyeti yemek tarifleri, sağlıklı yemek tarifleri 2 Yorum
Kıyafet Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Kumaşlar

Kıyafet Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Kumaşlar

3 Temmuz 20193 Temmuz 2019Gaps

Sağlıklı beslenmekten bahsediyoruz fakat giydiğimiz kıyafetlerin kumaşları da en az beslenmek kadar önemli. İşte kıyafet alırken dikkat edilmesi gereken kumaşlar. Sağlığınız, tüm tasarımlardan önemlidir… Daha Fazlasını Oku →

kumaş alırken, sağlıklı kumaşlar, sağlıksız kumaşlar Bir yorum yapın
60’lı Yaşlarda Gaps Beslenme Şekline Geçilir mi?

60’lı Yaşlarda Gaps Beslenme Şekline Geçilir mi?

27 Haziran 201927 Haziran 2019Gaps

Daha önce ki yazımda anneme Gaps Beslenme şekline başladığımı ve 1 ayda 7 kilo verdirdiğimden bahsetmiştim.
Daha Fazlasını Oku →

beslenme şekli, gaps, yaşlılarda kilo vermek Bir yorum yapın
Gaps ile Kilo Ver Sağlıklı Yaşa!

Gaps ile Kilo Ver Sağlıklı Yaşa!

1 Haziran 20191 Haziran 2019Gaps

4 Gündür yazamıyorum ama bir kilo daha verdim. Bu ay toplamda Gaps sayesinde 2 kilo vermiş oldum ve artık hedefim olan 58 kilodayım. Daha Fazlasını Oku →

gaps, gaps ile kilo vermek, gaps nedir Bir yorum yapın
Gaps Diyeti İle Kilo Vermek ve Ramazan

Gaps Diyeti İle Kilo Vermek ve Ramazan

16 Mayıs 201916 Mayıs 2019Gaps

Gaps Diyeti ile 1 Kilo Daha Verdim ve Toplamda 73 Kilodan 59 Kiloya Düştüm… 

Gerçekten Benim İçin Tam Bir Mucize Oldu Gaps. Bu arada annem 1.5 ay da 10 kilo vermiş oldu. Daha Fazlasını Oku →

diyet ve oruç, gaps diyeti, gaps ve ramazan 2 Yorum
Tam 13 Kilo Verdim!

Tam 13 Kilo Verdim!

22 Nisan 2019Gaps

Bugün itibariyle 60 Kilo Oldum 🙂 Daha Fazlasını Oku →

diyet yapmak, gaps, kilo vermek 3 Yorum

Yazı dolaşımı

← Eski yazılar

Son Yazılar

  • İlikli Kemik Suyu Nasıl Yapılır
  • Eşim Gaps Diyeti ile Nasıl Kilo Verdi
  • Gaps Diyeti ve Spor
  • Annem 68 Yaşında 15 Kilo Verdi
  • Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi

Son Yorumlar

  • Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi için Gaps
  • Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi için yasemin
  • Gaps Diyeti İle Kilo Vermek ve Ramazan için Gaps
  • Gaps Diyeti İle Kilo Vermek ve Ramazan için Tubi
  • Tam 13 Kilo Verdim! için Gaps

Arşivler

  • Kasım 2019
  • Ekim 2019
  • Ağustos 2019
  • Temmuz 2019
  • Haziran 2019
  • Mayıs 2019
  • Nisan 2019
  • Mart 2019
  • Şubat 2019
  • Ocak 2019
  • Aralık 2018
  • Kasım 2018
  • Ekim 2018

Kategoriler

  • Genel

Meta

  • Giriş
  • Yazılar RSS
  • Yorumlar RSS
  • WordPress.org
Gururla sunan WordPress | Tema: ThemeGrill tarafından Radiate.