Evet dün itibariyle 1 kilo daha verdin ve 65 kilo oldum 🙂
73 ile başladığım yolculuğa 3 ay sonra 65 olarak devam ediyorum. Kendimde gördüğüm farklılıkları paylaşmak istiyorum;
Evet dün itibariyle 1 kilo daha verdin ve 65 kilo oldum 🙂
73 ile başladığım yolculuğa 3 ay sonra 65 olarak devam ediyorum. Kendimde gördüğüm farklılıkları paylaşmak istiyorum;
Daha önce yemek tarifleri vermiştim şu yazımda fakat bir tane çorbayı aşırı geliştirip müthiş bir tada dönüştürdüm. İşte gaps için harika bir çorba tarifi
Tarif şu şekilde:
Yabancı kaynaklı bir tarif buldum. Yani pek damak tadımıza uygun değil ama denenebilir.
Siz de bu seçeneklerden sevdiğiniz sebze ve diğerlerini smoothienizde kullanabilirsiniz. (Orjinal tarif resim şeklinde bu yazının en altındadır)
Kalori hesabı yapmayı sevmiyorum.
Kalori hesabı bir süre sonra bu takıntı haline geliyor; “bunu yemeden bi bakayım kaç kaloriymiş”, “bi dakka yeme kalorisine bakayım”,
21 Kasım’da en son 1 kilo vermiştim ve 67 kilo olmuştum.
Dün yazamadım işler yoğundu anca bugün yazabildim; “1 kilo daha verdim” 🙂