Genel
Eşim Gaps Diyeti ile Nasıl Kilo Verdi
Emir’in Kilo Verme Hikayesi
Resmi görünce insana inanılmaz geliyor değil mi? Ama oluyor… Bundan önce ki yazımda annemin resmini görmüştünüz, inanılmaz bir değişim gerçekten… Sadece sağlıklı beslenerek yapacağınız kolay bir alışkanlık.
Gaps Diyeti ve Spor
Neredeyse 1 senedir Gaps Beslenme Şekline Geçtik Şimdi de Gaps Diyeti ve Spor Konusuna Gelelim
Gaps Diyeti ile Birlikte Spor Yapmak Açıkçası Benim Kafamı Karıştırıyordu. Gaps Diyeti yaptığım dönem boyunca sarkma vs hiç olmadı çünkü sağlıklı beslenerek yaptığınız diyetlerde bu tip rahatsızlıklar olmuyor.
Annem 68 Yaşında 15 Kilo Verdi
Daha Öncede Annem ile ilgili Yazı Yazmıştım. Kendisinin Kalp Ritm Bozukluğu ve Yüksek Tansiyon Hastalığı Var.
Mart 2019’da Gaps Diyetine başladı ve hala devam ediyor. Bu sürede tam 15 kilo verdi!
Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi
Gaps Diyetine Özel Sağlıklı Biber Dolması Tarifi
Gaps diyeti yemek tarifleri. Biber dolmasını çok seviyorsunuz ama Gaps diyeti yaptığınız için pirinçten dolayı yiyemiyorsanız size sağlıklı biber dolması tarifi hazırladım.
Daha Fazlasını Oku
Kıyafet Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Kumaşlar
Sağlıklı beslenmekten bahsediyoruz fakat giydiğimiz kıyafetlerin kumaşları da en az beslenmek kadar önemli. İşte kıyafet alırken dikkat edilmesi gereken kumaşlar. Sağlığınız, tüm tasarımlardan önemlidir… Daha Fazlasını Oku
60’lı Yaşlarda Gaps Beslenme Şekline Geçilir mi?
Daha önce ki yazımda anneme Gaps Beslenme şekline başladığımı ve 1 ayda 7 kilo verdirdiğimden bahsetmiştim.
Daha Fazlasını Oku
Gaps ile Kilo Ver Sağlıklı Yaşa!
4 Gündür yazamıyorum ama bir kilo daha verdim. Bu ay toplamda Gaps sayesinde 2 kilo vermiş oldum ve artık hedefim olan 58 kilodayım. Daha Fazlasını Oku
Gaps Diyeti İle Kilo Vermek ve Ramazan
Gaps Diyeti ile 1 Kilo Daha Verdim ve Toplamda 73 Kilodan 59 Kiloya Düştüm…
Gerçekten Benim İçin Tam Bir Mucize Oldu Gaps. Bu arada annem 1.5 ay da 10 kilo vermiş oldu. Daha Fazlasını Oku
Tam 13 Kilo Verdim!
Bugün itibariyle 60 Kilo Oldum 🙂 Daha Fazlasını Oku