Daha önce sizlere “tavuklu yoğurt çorbası” tarifi vermiştim. Bir de gaps diyetinin vazgeçilmezi mercimek çorbası vardı. Gaps diyetine uygun bir çorba tarifi daha yazıyorum, hem kolay hem de zenginleştirebileceğiniz bir çorba tarifi. Daha Fazlasını Oku
Resmi görünce insana inanılmaz geliyor değil mi? Ama oluyor… Bundan önce ki yazımda annemin resmini görmüştünüz, inanılmaz bir değişim gerçekten… Sadece sağlıklı beslenerek yapacağınız kolay bir alışkanlık.
Neredeyse 1 senedir Gaps Beslenme Şekline Geçtik Şimdi de Gaps Diyeti ve Spor Konusuna Gelelim
Gaps Diyeti ile Birlikte Spor Yapmak Açıkçası Benim Kafamı Karıştırıyordu. Gaps Diyeti yaptığım dönem boyunca sarkma vs hiç olmadı çünkü sağlıklı beslenerek yaptığınız diyetlerde bu tip rahatsızlıklar olmuyor.
Mart 2019’da Gaps Diyetine başladı ve hala devam ediyor. Bu sürede tam 15 kilo verdi!
Gaps diyeti yemek tarifleri. Biber dolmasını çok seviyorsunuz ama Gaps diyeti yaptığınız için pirinçten dolayı yiyemiyorsanız size sağlıklı biber dolması tarifi hazırladım.
Daha Fazlasını Oku
Daha önce ki yazımda anneme Gaps Beslenme şekline başladığımı ve 1 ayda 7 kilo verdirdiğimden bahsetmiştim.
Daha Fazlasını Oku
4 Gündür yazamıyorum ama bir kilo daha verdim. Bu ay toplamda Gaps sayesinde 2 kilo vermiş oldum ve artık hedefim olan 58 kilodayım. Daha Fazlasını Oku
Gaps Diyeti ile 1 Kilo Daha Verdim ve Toplamda 73 Kilodan 59 Kiloya Düştüm…
Gerçekten Benim İçin Tam Bir Mucize Oldu Gaps. Bu arada annem 1.5 ay da 10 kilo vermiş oldu. Daha Fazlasını Oku