4 Gündür yazamıyorum ama bir kilo daha verdim. Bu ay toplamda Gaps sayesinde 2 kilo vermiş oldum ve artık hedefim olan 58 kilodayım. Daha Fazlasını Oku
Genel
Gaps Diyeti İle Kilo Vermek ve Ramazan
Gaps Diyeti ile 1 Kilo Daha Verdim ve Toplamda 73 Kilodan 59 Kiloya Düştüm…
Gerçekten Benim İçin Tam Bir Mucize Oldu Gaps. Bu arada annem 1.5 ay da 10 kilo vermiş oldu. Daha Fazlasını Oku
Tam 13 Kilo Verdim!
Bugün itibariyle 60 Kilo Oldum 🙂 Daha Fazlasını Oku
Anneme Nasıl Kilo Verdirdim? 1 Ayda 7 Kilo!
Anneme sürekli Gaps beslenme protokolünden bahsediyordum onun da kilosu kendine göre yüksek.
Bu kilo verme işi kafasına çok yattı çünkü hem ritm bozukluğu hastalığı hemde yüksek tansiyon hastalığı var. Ayrıca romatizma sorunu var bacakları ağrıyor; hangi doktora gitse “kilo vermeniz lazım” cevabını alıyor. Daha Fazlasını Oku
Sağlıklı Kilo Vermek- Bir Kilo Daha Verdim!
73 Kilo Başladığım Yolculuğa 61 Kilo Olarak Ediyorum…
Daha Fazlasını Oku
Gaps Diyeti İle Bir Kilo Daha Verdim
73 Kilo ile Başladığım Yolculuğa Bugün 62 Kilo ile Devam Ediyorum…
Toplamda 5 ayda 11 kilo vermiş oldum, bununla birlikte mental olarak yaşadığım rahatlığı tarif edemem.
Gaps Diyeti İçin Güzel Bir Patlıcan Kebabı Tarifi
Patlıcan normalde çok sevdiğim bir sebze değildir. Yemeklerini çok sevmem ama bu gerçekten harika ve aşırı kolay oldu. Daha Fazlasını Oku
Bir Kilo Daha Verdim
Bir kilo daha verdim. En son kilomu 8 Ocak’ta vermiştim. artık ideal kiloma geldiğimden kilo vermem ve sıkılaşma dönemleri biraz uzun sürüyor. Daha Fazlasını Oku
Müthiş Bir Mantar Sote Tarifi
Uzun zamandır yapıyorum ve her tadan çok beğeniyor, hemen tarife geçiyorum…
Şekersiz Çaya Alternatif Çözümler
Yıllardır yaşadığım bir sorun, bir olay hatta benim için bir devlet meselesi ! Şekersiz çaya alternatif çözümler: