Genel
Gaps Diyetine Uygun Çorba Tarifi
Daha önce sizlere “tavuklu yoğurt çorbası” tarifi vermiştim. Bir de gaps diyetinin vazgeçilmezi mercimek çorbası vardı. Gaps diyetine uygun bir çorba tarifi daha yazıyorum, hem kolay hem de zenginleştirebileceğiniz bir çorba tarifi. Daha Fazlasını Oku
İlikli Kemik Suyu Nasıl Yapılır
Her Yemeğe İlikli Kemik Suyu
Uzun araştırmalarım sonucunda kafama göre bir tarif ayarlayabildim. Sadece kemiği suya koyup pişirmekle aslında olmuyor… Daha Fazlasını Oku
Eşim Gaps Diyeti ile Nasıl Kilo Verdi
Emir’in Kilo Verme Hikayesi
Resmi görünce insana inanılmaz geliyor değil mi? Ama oluyor… Bundan önce ki yazımda annemin resmini görmüştünüz, inanılmaz bir değişim gerçekten… Sadece sağlıklı beslenerek yapacağınız kolay bir alışkanlık.
Gaps Diyeti ve Spor
Neredeyse 1 senedir Gaps Beslenme Şekline Geçtik Şimdi de Gaps Diyeti ve Spor Konusuna Gelelim
Gaps Diyeti ile Birlikte Spor Yapmak Açıkçası Benim Kafamı Karıştırıyordu. Gaps Diyeti yaptığım dönem boyunca sarkma vs hiç olmadı çünkü sağlıklı beslenerek yaptığınız diyetlerde bu tip rahatsızlıklar olmuyor.
Annem 68 Yaşında 15 Kilo Verdi
Daha Öncede Annem ile ilgili Yazı Yazmıştım. Kendisinin Kalp Ritm Bozukluğu ve Yüksek Tansiyon Hastalığı Var.
Mart 2019’da Gaps Diyetine başladı ve hala devam ediyor. Bu sürede tam 15 kilo verdi!
Gaps Diyeti Yemek Tarifleri – Biber Dolması Tarifi
Gaps Diyetine Özel Sağlıklı Biber Dolması Tarifi
Gaps diyeti yemek tarifleri. Biber dolmasını çok seviyorsunuz ama Gaps diyeti yaptığınız için pirinçten dolayı yiyemiyorsanız size sağlıklı biber dolması tarifi hazırladım.
Daha Fazlasını Oku
Kıyafet Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Kumaşlar
Sağlıklı beslenmekten bahsediyoruz fakat giydiğimiz kıyafetlerin kumaşları da en az beslenmek kadar önemli. İşte kıyafet alırken dikkat edilmesi gereken kumaşlar. Sağlığınız, tüm tasarımlardan önemlidir… Daha Fazlasını Oku
60’lı Yaşlarda Gaps Beslenme Şekline Geçilir mi?
Daha önce ki yazımda anneme Gaps Beslenme şekline başladığımı ve 1 ayda 7 kilo verdirdiğimden bahsetmiştim.
Daha Fazlasını Oku
Gaps ile Kilo Ver Sağlıklı Yaşa!
4 Gündür yazamıyorum ama bir kilo daha verdim. Bu ay toplamda Gaps sayesinde 2 kilo vermiş oldum ve artık hedefim olan 58 kilodayım. Daha Fazlasını Oku