73 Kilo ile Başladığım Yolculuğa Bugün 62 Kilo ile Devam Ediyorum…
Toplamda 5 ayda 11 kilo vermiş oldum, bununla birlikte mental olarak yaşadığım rahatlığı tarif edemem.
Gapsı bir diyet olarak değil bir beslenme ve yaşam tarzı olarak düşünmelisiniz. Doyana kadar yediğiniz bir beslenme şekli bir diyet olamaz bence. Diyet kelimesi kulağa pek hoş gelmiyor açıkcası… Artık terziye götürüp küçülttürdüğüm kıyafetlerim özellikle pantolonlarım olmaya başladı ve ben bu duruma aşırı seviniyorum. Baya gururlu falan gidiyorum terziye 🙂 Ayda 1 ya da 2 kere küçük kaçamaklar yaptım ve yapıyorum, bir süre sonra şu şekilde düşünüyorsunuz;
“Ben bugün sadece çorba içtim ya da sadece salata yedim o yüzden 1 kare baklava yiyebilirim bu bana kilo aldırmaz” diye kendinize program yapabiliyorsunuz. En güzeli de ne yediğinizden ve size ne getireceğinden haberdarsınız. Kendinize hükmedebiliyorsunuz.
Sağlık açısında daha önce ki yazımda da yazmıştım kan tahlili vs her şey temiz çıkıyor insan çok mutlu oluyor. Hangi doktora sorarsanız sorun bu beslenme şekli en iyi beslenme şekli…
Herkesin yapabilmesi dileklerimle…