Uzun zamandır yapıyorum ve her tadan çok beğeniyor, hemen tarife geçiyorum…
gaps örnek menü
Gaps Örnek Menü – 5
Yaklaşık 3 aydır Gaps beslenme şekline geçiş yaptım.
Daha önce ki yazılarımda bazı yemek tariflerini paylaşmıştım sizlerle… Şimdi gaps için bir örnek menü daha paylaşacağım.
Gaps Örnek Menü – 4
Sabah Kahvaltısı
Dün sabah menemen yaptık bol domatesli ve kıymalı (kaşıkla yedik:) )
yanında yine baharatlı süzme yoğurt
Gaps Örnek Menü – 2 ve Smoothie tarifi
Dün Yediklerim:
Sabah 1 tane haşlanmış yumurta (artık 2 tane fazla gelmeye başladı)
Gaps Örnek Menü – 1
Bu benim dün yediklerim.
Sabah kahvaltı
4 yaprak pastırma, 1 domates ve sevdiğim bir peyniri blenderdan geçirdim ardından 2 yumurtayı