Bu benim dün yediklerim.
Sabah kahvaltı
4 yaprak pastırma, 1 domates ve sevdiğim bir peyniri blenderdan geçirdim ardından 2 yumurtayı
Aylar: Ekim 2018
Smoothie Nasıl Yapıyorum?
Gaps beslenme şeklinde aslında çok fazla alternatifimiz var…
Size göre öğün olmayabilir ama ben smoothie ile öğün atlayabiliyorum. Smoothie, Burak’ın tarifine göre
Gelelim Kahvaltı Dışında Neler Yediğimize
Kendi damak zevkimize göre yaptığımız bazı yemekleri sizlere paylaşmak isterim:
Çorbalardan konuya girmek istiyorum:
Gaps Diyeti Yaparken Kahvaltıda Neler Yedim?
Sabah Kahvaltısı:
Kesinlikle ve kesinlikle yumurta! Haşlanmış olur, tereyağında olur…
Benim tavsiyelerim şu şekilde:
Gaps Programına Nasıl Başladım?
Her şey Burak’ın Yüzünden Oldu!
Sevgili arkadaşım Burak tam tamına bir ay önce ben ve eşimi bir avm’ye götürmüştü. Gezdik, tozduk, güldük, eğlendik…
Gaps Beslenme Programında Olmazsa Olmazlar
Gaps Diyeti Yaparken Neler Yedim?
İlk başlarken en korktuğum konu buydu.
Her gün ne yapacağım derdine düşeceğim sandım, “hazır patates kızartması, köfte yapmak varken uzun uzadıya yemek mi yapacağım?”
Gaps’a Başladığımda Hayatımda Neler Değişti?
Burak’ın anlattığına göre bu diyete ya da beslenme şekline geçtiği 3. gün sabah alarm çalmadan önce zımba gibi uyanmış.
Candida Mantarı Artışı Problemi Nedir?
Candida Mantarı Nedir?
Vücudumuzda bulunan ve çoğalan bir mantar türü olan Candida mantarı, vücutta bağırsak, göz, kulak, mesane, mide, vajina gibi mukoza zarı bulunan her bölgede bulunur.
Gaps Programına Neden Başladım?
Bir önce ki yazımda yaşadığım travmayı okudunuz. Şimdi eve geldikten sonra ki kısma geçebilirim;