yemek tarifleri
Arkadaşım Gaps Diyeti ile Nasıl Kilo Verdi
Emir’in Kilo Verme Hikayesi
Resmi görünce insana inanılmaz geliyor değil mi? Ama oluyor… Bundan önce ki yazımda annemin resmini görmüştünüz, inanılmaz bir değişim gerçekten… Sadece sağlıklı beslenerek yapacağınız kolay bir alışkanlık.
1 Kilo Daha Verdim!
73 kilo olarak başladığım yolculumda 3 ay sonra 1 kilo daha verdim ve 64 kilo olarak yoluma devam ediyorum!
En son size 26 Aralık’ta yazmışım o zaman 65 olmamı kutluyordum. 13 gün sonra 1 kilo daha vermiş oldum 🙂
Gaps Örnek Menü – 5
Yaklaşık 3 aydır Gaps beslenme şekline geçiş yaptım.
Daha önce ki yazılarımda bazı yemek tariflerini paylaşmıştım sizlerle… Şimdi gaps için bir örnek menü daha paylaşacağım.
1 Kilo Daha Verdim!
Evet dün itibariyle 1 kilo daha verdin ve 65 kilo oldum 🙂
73 ile başladığım yolculuğa 3 ay sonra 65 olarak devam ediyorum. Kendimde gördüğüm farklılıkları paylaşmak istiyorum;
Gaps İçin Harika Bir Çorba Tarifi
Daha önce yemek tarifleri vermiştim şu yazımda fakat bir tane çorbayı aşırı geliştirip müthiş bir tada dönüştürdüm. İşte gaps için harika bir çorba tarifi
Tarif şu şekilde:
Gaps Örnek Menü – 3
Menüden önce neler hissettiğimi paylaşmak istiyorum;
Hayatım her konuda değişti tabi bu iyi anlamda… Sabahları çok dinç uyanıyorum, mutluyum, enerjim çok yüksek, önceden neler yemişim diye kızıyorum kendime…
Gelelim Kahvaltı Dışında Neler Yediğimize
Kendi damak zevkimize göre yaptığımız bazı yemekleri sizlere paylaşmak isterim:
Çorbalardan konuya girmek istiyorum: