Uzun bir sıkılaşma döneminin ardından (uzun dediğim 10 gün) yeniden kilo vermeye başladım.
Gaps beslenme şekline geçeli neredeyse 2 ay olacak ve ben toplamda 6 kilo verdim… Telefonuma “kilo kontrol” başlıklı not açmıştım, şimdi sizinle onu paylaşmak istiyorum…
Bu diyete 29 Eylül 2018 tarihinde başladım …
73. 4 – 29 Eylül 2018
71.1 – 10 Ekim
70.1 – 13 Ekim
69.9 – 16 Ekim
68.6 – 24 Ekim
68.5 – 26 Ekim
68.3 – 6 Kasım
68.2 – 8 Kasım
67.9 – 15 Kasım
67.6 – 20 Kasım
67.2 – 21 Kasım
Bu arada eşim 29 Eylül’den itibaren 9 kilo verdi ve 85 kilo oldu… Yüksek kilosu olanlar düşüklere göre daha hızlı veriyor diye biliyorum o yüzden benden fazla vermiş olması çok normal. Birde her bünye bir değil tabiki…
Sonuç olarak inanılmaz mutluyum, 2 aydır tuvalete çıkma konusunda bir gün bile problem yaşamadım, bağırsaklar mutlu bende mutlu 🙂