21 Kasım’da en son 1 kilo vermiştim ve 67 kilo olmuştum.
Dün yazamadım işler yoğundu anca bugün yazabildim; “1 kilo daha verdim” 🙂
Tam olarak 10 gün sonra 67 kilodan 66 kiloya düşmüş oldum. Gaps diyetine başladığımdan 10 gün sonra yine böyle başlamıştı, düzenli olarak 10 günde bir kilo vermeye devam etmiştim. Gerçekten bu kilo vermeler inanılmaz motive ediyor. Eşimde 10. kilosunu verdi dün aynı anda kilo vermiş olduk 🙂 o da bu yola (2 ay önce) 94 kilo ile başladı 84 kiloya düştü. Bir kaç örnek menü yazacağım bir sonraki yazılarımda. Takipte kalın:)