73 kilo olarak başladığım yolculumda 3 ay sonra 1 kilo daha verdim ve 64 kilo olarak yoluma devam ediyorum!
En son size 26 Aralık’ta yazmışım o zaman 65 olmamı kutluyordum. 13 gün sonra 1 kilo daha vermiş oldum 🙂
Gaps beslenme şeklinin bu kadar kilo verdireceğini ve insanı bu kadar sağlıklı hale getireceğini başlarken tahmin bile edemezdim… İyiki başlamışım. Örnek menülere devam edeceğim. Ayrıca size Gaps diyetine başladıktan 2 ay sonra kan tahlili yaptırdığımdan ve sonuçlarından bir sonraki yazımda bahsedeceğim…
Bu arada tatlı konusuna bahsetmeden geçemeyeceğim;
Artık haftada 1 kere falan %99 Lindt çikolatasından 1 kare yiyorum. Fakat şunu da belirtmek istiyorum;
Epilepsi, anksiyete, depresyon, MS, otizm, şizofreni, bipolar ve obsesif-kompulsif bozukluk, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ,akne, alerji, anemi, demir eksikliği, bellek problemleri, çölyak, glüten intoleransına bağlı bozukluklar, diyabet, egzama, eklem ağrıları, migren, Parkinson, romatoid artrit, sedef ile sistit tarzı bir rahatsızlığım olmadığını tekrar söylemek isterim.
Yani doktorunuz size yukarıda ki hastalıklardan birine sahip olduğunuz için Gaps beslenme şeklini önerdiyse siz kurallara tamamiyle uymalısınız (paketli yiyecekler, kemik suyu kullanımı, meyvedeki şeker oranlarından dolayı ne kadar yenmesi gerektiği vs).
Geçen ay profiterol yedim mesela fakat 1 porsiyonun yarısından daha az yiyebildim artık bu tip şeyler çok tatlı geliyor bana. Daha sonraki yazılarımda bahsedeceğim konulardan biri de çayı şekersiz içemiyorsanız ne kullanmalısınız? ile ilgili olacak. Görüşmek üzere 🙂