Dün Yediklerim:
Sabah 1 tane haşlanmış yumurta (artık 2 tane fazla gelmeye başladı)
Baharatlı süzme yoğurt
Baharatlı zeytin
Sevdiğim bir peynirle karıştırdığım domates (küp küp doğranmış ve bol limon + zeytinyağı eşliğinde)
Şekersiz çay
Öğlen Yemeği
Öğlen 1 tane tavuk göğsü (kendi suyuyla kısık ateşte pişmiş)
Akşam
Adana Kebap (sade)
Smoothie Tarifi
Smoothie çok fena sarmış durumda bu yüzden içine hangi meyveleri karıştırıp denediğimi yazmak istiyorum. Biliyorsunuz daha önce 2-3 çeşit meyve koyuyordum. Şimdi bugün markette portakalı görünce dayanamadım 🙂
Portakal, elma, kivi, nar, mandalina + tabiki ev yoğurdu ve badem, fındık, kaju, ceviz (önceden blenderdan geçirip hazırlamıştım) ekledim hepsini tekrar blenderdan geçirdim, aman Allahım! Böyle bir lezzet ve doyuruculuk olamaz… Smoothie kalp ben modundayız…
Rengindende anlaşılacağı gibi nar baya baskın geldi 🙂 Afiyet olsun, şifa olsun.